練完背再搭配做後三角肌的3D肩型強化 臉拉 12-15下 機械反飛鳥 12-15下 趁充血趕快跟...

隨手拍一下 直臂下拉訓練 🎃 #pumpking #南瓜兄弟...

回報： Wei 今天全國青年盃-70kg 銀牌 🥈 感謝各位朋友們的支持 裁判的肯定 南瓜們繼續努...

賽前最後調整訓練，剩下一些 pump up跟posing練習💪💪💪 #青年盃 #pumpking ...

左邊：去年四月的海灘趴踢 🎃🎃🎃 右邊：今年四月乖乖備賽 等月底比完再去海灘曬一曬太陽 誰要去？...

總統盃賽後一週 持續訓練不能停 上完 IFBB Pro金俊浩老師的課後 我們南瓜的訓練又有了...

韓國職業選手 金俊浩老師 台灣健美研習會 IFBB PRO + 韓國Muscle Academy...

總統盃倒數7天 持續備賽訓練 今日胸肩訓練完以後找Jun Workout 俊廷 posing一下...

🎃總統盃倒數8天🎃 爆臂 Arm Blaster 操練小二頭💪💪💪 #Pumpking #南瓜...

惡鬼臉孔背面養成 今年總統盃野人獻曝一下🎃🎃🎃 倒數11天💪💪💪 #pumpking #南瓜兄...